养生有道

你的身体素质是良好的，你需要通过运动来消耗体内多余的能量。骑马、骑摩托车、打高尔夫球和野营，是你保持健美体魄的最好办法。

你是一个好猎手，但你很少忍心打杀动物。总是在郊游的时候，为了助兴偶尔放上几枪。农村和森林中的任何体育活动都有助于这一座男性身体的平衡和女性身体的健美。

你尽量避免吃太丰盛的食物，因为如果你的肝不太好的话（肝是你身体上的敏感点），美味佳肴会直接影响你的情绪，使你变得忧郁寡欢。你的性格只有在乐观和快乐的环境下才能开朗起来。为了保持良好的身体，你要养成在丰盛的饮食之后，吃点清淡的习惯，或者空一顿餐。

到室外散散步活动活动，这样可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰腴带来的苦恼。你应该常吃水煮蔬菜，捞出后沥干，拌上黄油并加上调味汁，或直接凉拌。

另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有助于振作你的精神。饭后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。

你的机体需要铁，最好多吃些深绿色叶子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很适合你。同时还要多补充钠，以排除体内的尿酸和加强血液循环。

洋蓍草、车叶草、木贼、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲越桔和鱼等，都有助于钠的补充。你容易坐骨神经痛或胯部不适。疼痛的时候，可将一个白菜叶卷成卷，放在患处，用绷带包好，这种疗法很有效。

你保健食物是洋苏草，又名“救命草”，古人把它看成圣草。它有助消化，调节机制和清肝利肾的作用。为了有助于血液循环，你睡觉的时候，双腿最好能抬得稍高些，这可使末稍循环得到改善。

你还可以经常做水疗，对肝是极有好处的。此外，应当经常到森林中去散散步。